Quel élastique Theraband dois-je acheter ?
Un Theraband est une bande élastique utilisée pour les exercices de renforcement musculaire. Il est souvent utilisé pour la rééducation et la musculation. Il est disponible en différents niveaux de résistance et formes.
QUELLE COULEUR DE BANDEAU DOIS-JE ACHETER ?
Les niveaux de résistance sont indiqués par des couleurs. Chaque couleur représente une certaine force. Le jaune est destiné aux personnes âgées et aux personnes en réadaptation. Le rouge et le vert sont les couleurs des débutants. Le bleu et le noir sont utilisés par les personnes qui font de l'exercice tous les jours. Les athlètes utilisent le Theraband en argent ou même en or.
QUELLE FORME DOIS-JE CHOISIR ?
Vous avez également beaucoup de choix en matière de formes. Vous trouverez ci-dessous les différentes formes et ce à quoi elles servent.
La version standard est utilisée pour tous les types d'exercices musculaires.
Les Theraband CLX sont des bandes avec des boucles. Avec ces derniers, vous pouvez faire des exercices qui nécessitent une boucle dans laquelle vous pouvez mettre votre main ou votre pied. Cela offre plus de variété.
La bande Loop est une bande circulaire. Vous n'avez donc pas à craindre que votre nœud se défasse.
Il existe également des tubes Theraband. Ces tubes sont faciles à fixer à d'autres matériaux.
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